Az utolsó bejegyzésemnél kezdtem a félmaratoni edzéstervemet. Négy hétig ment is szuperul, majd két hét betegség egy hét egészség?? és újabb két hét betegség. Múlt héten kezdtem újra. Elég nehézkesen,de úgy érzem, jövő héten már majdnem rendben folytatom.
A futásvelem, annyira jó kis bejegyzést írt, hogy rámtört, hogy nem elég hogy három helyre könyvelem a kilométereimet.:) hanem írom ide is a heti edzéseket. Érdekes lesz majd visszanézni.
Most már több cél is van, Ugye az első félmaraton a vivicitta, de az hagyján, mert beneveztem egy Las Vegasi versenyre, és ahhoz kell még két félmaraton, plusz a keszthely. Ez gyakorlatilag négy félmaratont jelentene tavasszal. Na, kiváncsi leszek, mi lesz. Plusz az UB, ha összejön valami csapattal.
Na, akkor az edzéseim.
Kedd 3,4 km, ez volt az első
Csütörtök, 3,7, majdnem beszartam a végén, ez most a megkeserítője az edzéseimnek.
Péntek egy nagyon rövid kis úszásedzés, még nem kaptam eléggé levegőt.
Vasárnap 7,7 km. Kopaszi jó cél, mert van wc, de a végén megint elég nehéz volt hazaérnem.
Nincsenek megjegyzések:
Megjegyzés küldése